زندگی پرمشغله شهری وقت کافی برای ورزش را از بسیاری از ما گرفته است. اما باشگاه EMS در کرج در مکث فیت، این مشکل را برای همیشه حل کرده است. EMS یا تحریک الکتریکی عضلات، روشی نوین و فوقالعاده کارآمد است که در آن با پوشیدن یک لباس مخصوص، تمام گروههای عضلانی اصلی و فرعی شما به صورت همزمان و در تنها 20 دقیقه تحریک و تمرین داده میشوند. این روش که تحت نظر مربیان متخصص و حرفه ای انجام میشود، برای کاهش چربیهای موضعی، افزایش قدرت و حجم عضلانی، بهبود کمردرد و بازتوانی بسیار مؤثر است. مکث فیت با ارائه این تکنولوژی انقلابی، به عنوان پیشروترین مرکز EMS در کرج شناخته میشود. اگر زمان کافی برای ورزشهای طولانی ندارید اما نتیجه میخواهید، یک جلسه EMS در مکث فیت میتواند معادل چندین جلسه ورزش سنتی برای شما مفید باشد.
تکنولوژی EMS (Electric Muscle Stimulation) یا تحریک الکتریکی عضلات، روشی است که در آن پالسهای الکتریکی کنترلشده توسط جلیقههای مخصوص به عضلات فرستاده میشود. این پالسها مشابه سیگنالهایی هستند که مغز برای انقباض عضلات ارسال میکند، با این تفاوت که در EMS، بیش از ۹۰ درصد فیبرهای عضلانی (حتی عضلات عمقی که در ورزش عادی فعال نمیشوند) به طور همزمان درگیر میشوند.
در دنیای امروز، «زمان» باارزشترین دارایی ماست. یک جلسه ۲۰ دقیقهای تمرین در باشگاه EMS مکث فیت در عظیمیه، معادل با حدود ۳ تا ۴ ساعت تمرین فشرده در یک باشگاه بدنسازی سنتی است.
نتیجهگیری: این یعنی شما با تنها ۲ جلسه تمرین در هفته، میتوانید به اندام ایدهآل خود برسید.
EMS به شدت متابولیسم بدن را بالا برده و به رفع سلولیت و چربیهای مقاوم (شکم، پهلو و ران) کمک میکند.
با تقویت عضلات فیله کمر و عضلات تثبیتکننده ستون فقرات، دردهای ناشی از ضعف عضلانی به سرعت بهبود مییابند.
برای کسانی که به دنبال افزایش حجم عضلانی بدون فشار به مفاصل هستند، EMS بهترین گزینه است.
این تکنولوژی برای افرادی که دوران نقاهت پس از آسیبدیدگی را میگذرانند، تحت نظر مربی بسیار موثر است.
خیر؛ اگر تمرینات تحت نظر مربی متخصص و با دستگاههای استاندارد (مانند Easy Motion Skin در مکث فیت) انجام شود، کاملاً ایمن است. پالسهای دستگاه مشابه پالسهای عصبی بدن هستند.
به دلیل فشار بالای تمرین و درگیری عمیق عضلات، ۲ جلسه ۲۰ دقیقهای در هفته برای رسیدن به نتایج عالی کافی است.
بله، EMS یکی از سریعترین روشها برای کالریسوزی و بالا بردن نرخ متابولیسم پایه بدن است که منجر به چربیسوزی پایدار میشود.
