سن کلاس ورزش کودک | کلاس ورزش کودک در کرج برای چه سنی مناسب است؟

سن کلاس ورزش کودک دقیقا چه سنی است؟ وقتی بچه ها کم کم از نوزادی فاصله می گیرند خیلی از خانواده ها برای آینده شان برنامه می ریزند. یکی دنبال کلاس زبان است یکی موسیقی را مهم تر می داند و یکی هم از همان سال های اول به فکر ورزش می افتد.

بعضی والدین تصور می کنند هرچه زودتر فرزندشان را وارد کلاس های ورزشی کنند نتیجه بهتری می گیرند. اما واقعیت این است که شروع ورزش برای کودک فقط به سن تقویمی ربط ندارد. توان بدنی آمادگی ذهنی و حتی روحیه او هم در این تصمیم نقش دارد.

در بعضی خانواده ها کودک هنوز در حدی نیست که بعضی کلمات را درست بیان کند، اما او را در کلاس هایی می بینیم که از او انتظار دارند حرکاتی را انجام دهد که هنوز برایش دشوار است. این عجله فقط از سمت خانواده نیست. گاهی تبلیغات باشگاه ها و کلاس ها هم والدین را تشویق می کند که بچه را خیلی زود ثبت نام کنند. با این حال هر فعالیتی که اسمش ورزش است برای هر سنی مناسب نیست. وقتی ورزش زودتر از زمان درست شروع شود ممکن است به جای ایجاد علاقه در کودک حس ناتوانی و دلزدگی بسازد.

سن کلاس ورزش کودک کی است؟

باید بگوییم که سن کلاس ورزش کودک اگر درست و با شیوه مناسب انتخاب شود می تواند به آمادگی جسمانی اعتماد به نفس و نظم کودک کمک کند. اما اگر کودک در سنی قرار بگیرد که هنوز بسیاری از مهارت های پایه را ندارد فشار تمرین می تواند نتیجه برعکس بدهد. مثلا کودکی که هنوز در کارهای ساده ای مثل بستن بند کفش یا حفظ تعادل کامل نیست نباید با توقع اجرای حرکات پیچیده روبه رو شود. چنین تجربه ای ممکن است او را از همان ابتدا از ورزش دور کند.

کارشناسان معتقدند قبل از هشت سالگی بهتر است تمرکز اصلی روی بازی و تحرک طبیعی باشد نه آموزش جدی یک رشته ورزشی. در این سن کودک باید بدود، بپرد، از موانع رد شود، روی وسایل بازی آویزان شود و با انواع حرکت های آزاد بدنش را بشناسد. این نوع فعالیت ها هم عضله ها را درگیر می کند، هم استخوان ها را تقویت می کند و هم انرژی کودک را به شکل سالم تخلیه می کند. در واقع در سن کلاس ورزش کودک پیش از هشت سالگی بازی هدفمند از هر کلاس تخصصی مفیدتر است.

کلاس ورزش کودک در کرج برای چه سنی مناسب است؟

در بعضی کشورها برای سن کلاس ورزش کودک بازی هایی طراحی شده که به رشد حرکتی کودک کمک می کند.

• پریدن از مانع.
• آویزان شدن از وسایل.
• بازی عبور از تونل.
• دویدن های مارپیچی از جمله همین فعالیت ها می باشند.

این بازی ها باعث می شوند تمام بدن کودک فعال شود نه فقط بخشی از آن. به همین دلیل بسیاری از متخصصان با کلاس های آموزشی خشک و زودهنگام موافق نیستند. آنها می گویند کودک در این سن باید لذت حرکت را تجربه کند نه فشار یادگیری یک مهارت مشخص را. عوامل موثر بر سن کلاس ورزش کودک عبارتند از:

ژیمناستیک و شنا استثناست

با اینکه بیشتر ورزش ها بهتر است از حدود هشت سالگی شروع شوند شنا و ژیمناستیک در بعضی دیدگاه ها استثنا به حساب می آیند. برخی کارشناسان شروع این دو رشته را از حدود شش سالگی هم ممکن می دانند. البته نکته مهم این است که کودک نباید برای یادگیری تکنیک های سخت تحت فشار قرار بگیرد. در شنا هدف اصلی در این سن آشنا شدن با آب است نه اجرای دقیق کرال پشت یا شنای قورباغه و پروانه. در باشگاه اسپایرباکس باشگاه ژیمناستیک کودک وجود دارد.

اگر کودک آرام و بدون اجبار وارد آب شود و فقط فرصت بازی داشته باشد خیلی راحت تر با محیط آب کنار می آید. اما اگر از همان اول از او بخواهند که حتما شنا را درست و کامل یاد بگیرد ممکن است در او ترس و مقاومت ایجاد شود.

بعضی خانواده ها حتی با زور کودک را به آب می اندازند تا ترسش بریزد اما این کار معمولا نتیجه بدی دارد و ممکن است کودک را برای همیشه از شنا دور کند. در سن کلاس ورزش کودک برای شنا باید بیشتر به بازی و آشنایی تدریجی توجه کرد تا آموزش سخت و دستوری.

12 سالگی | در این سن ورزش تان را انتخاب کنید

تحقیقات نشان می دهد که بین ده تا دوازده سالگی به عنوان سن کلاس ورزش کودک، بسیاری از بچه ها بهتر می فهمند به چه نوع ورزشی علاقه دارند. بعضی ها روحیه تیمی دارند و سراغ فوتبال، والیبال یا بسکتبال می روند. بعضی دیگر ترجیح می دهند ورزش های فردی را دنبال کنند.

البته این انتخاب فقط به سلیقه شخصی بستگی ندارد. فضای اجتماعی و اتفاق های ورزشی هم روی علاقه بچه ها اثر می گذارد. مثلا وقتی فوتبال یا والیبال بیشتر دیده می شود تعداد بیشتری از کودکان به سمت همان رشته ها می روند.

در این سن کودک کم کم می تواند تفاوت بین رشته ها را بفهمد و خودش را در یک مسیر مشخص تصور کند. به همین دلیل حدود دوازده سالگی زمان خوبی برای شناخت دقیق تر استعداد و علاقه است. اگر والدین و مربیان با دقت نگاه کنند متوجه می شوند کودک به دویدن، بازی با توپ، شنا یا حرکات انفرادی تمایل بیشتری دارد. این شناخت کمک می کند انتخاب رشته بعدی با واقعیت توانایی او هماهنگ باشد نه فقط با سلیقه بزرگ ترها.

به روحیه کودک توجه کنید

بعضی فدراسیون ها برای کودکان کم سن مسابقه برگزار می کنند. مسابقه در نگاه اول شاید هیجان انگیز و مفید به نظر برسد اما برای همه بچه ها مناسب نیست. وقتی کودک خیلی زود با برد و باخت جدی روبه رو شود ممکن است فشار روانی زیادی را تحمل کند. بعضی بچه ها با یک شکست ساده آن قدر ناراحت می شوند که دیگر دلشان نمی خواهد به آن ورزش برگردند.

روانشناسان کودک معمولا با مسابقه های جدی در سن پایین موافق نیستند. آنها می گویند اگر قرار باشد کودک فقط برای مدال، تشویق و مقایسه وارد رقابت شود ممکن است از اصل ورزش فاصله بگیرد. بهتر است رقابت های رسمی از سنی شروع شود که کودک معنای باخت و برد را بهتر می فهمد. بر اساس این دیدگاه حدود چهارده سالگی زمان مناسب تری برای مسابقه های جدی است. در سن کلاس ورزش کودک مهم است که هیجان رقابت از توان روانی او جلو نزند.

هشت سالگی | سن کلاس ورزش کودک

وقتی کودک در سال های قبل از هشت سالگی با بازی و حرکت آشنا شده باشد می توان بهتر فهمید که به چه چیزی بیشتر علاقه دارد. بعضی بچه ها به ژیمناستیک، بعضی به آمادگی جسمانی، بعضی به فیتنس، بعضی بچه ها به دویدن، بعضی با آب راحت ترند و بعضی هم از بازی با توپ لذت می برند. همین نشانه ها برای والدین و مربیان خیلی مهم است چون کمک می کند رشته مناسب را درست تر انتخاب کنند.

در حدود هشت سالگی می شود آموزش یک رشته ورزشی مشخص را شروع کرد. در این سن کودک هم توان جسمی بیشتری دارد هم بهتر می تواند دستورها را بفهمد و اجرا کند. البته حتی در این مرحله هم نباید هدف فقط نتیجه گرفتن باشد. اگر کودک هم سطح خودش رقابت کند و فشار زیادی روی او نباشد احتمال اینکه از ورزش لذت ببرد بیشتر می شود. اصل مهم این است که ورزش برای او تجربه ای خوشایند باشد نه میدان استرس و شکست.

جمع بندی

در نهایت مهم ترین نکته این است که ورزش باید متناسب با سن رشد و روحیه کودک انتخاب شود. وقتی سن کلاس ورزش کودک درست باشد و مسیر با بازی آغاز شود شانس علاقه مند شدن او به ورزش خیلی بیشتر می شود. هدف اصلی این نیست که کودک زودتر از بقیه حرفه ای شود. هدف این است که بدنش سالم بماند از حرکت لذت ببرد و به شکل طبیعی وارد دنیای ورزش شود. باشگاه اسپایرباکس در مجموعه دیارا، بهترین باشگاه کودک در عظیمیه برای کودکان شما می باشد. کلاس هایی از جمله باشگاه ژیمناستیک کودک، باشگاه فیتنس کودک، بازی و ورزش کودک و باشگاه آمادگی جسمانی کودک در باشگاه ما برگزار می شود. جهت دریافت اطلاعات بیشتر از طریق شماره تماس های زیر می توانید با ما در ارتباط باشید.

راه های ارتباطی با اسپایرباکس:

09129612173
02635707501